Rejestracja



Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 głosów - 0 średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Cele, przygotowanie, technika, zawody
Autor Wiadomość
mlacki39 Offline
Zaglądacz

Liczba postów: 10
Dołączył: Dec 2016
Reputacja: 0
Krakow
Post: #1
Cele, przygotowanie, technika, zawody
Czesc,
Otoz sprawa ma sie tak: mam 28 lat, kocham rowery i MTB. Dwa lata temu zaczalem uczyc sie technik MTB (oczywiscie na rowerze i szosowkach/trekkingach jezdze od dziecka). Troche pojezdzilem, poskakalem, opanowalem jakies koslawe bunny hopki, w miare ogarnalem trackstand i techniczne zjazdy (podstawy balansu). Potem z uwagi na operacje lokcia mialem sezon przerwy i teraz wracam do jazdy.
Jak chodzi o moja sile, to cwicze powerlifting, wiec z core'm czy sila nie mam duzych problemow, gorzej z wydolnoscia i balansem na rowerze.
Czego chce od Was? Porady, jak cwiczyc, by:
- rozwinac swoja kondycje do amatorskiego enduro
- opanowac troche lepiej manual, pompowanie, bunny hop, trackstand na obie strony, etc
- poczuc sie pewniej w zjazdach.
Wiem, ze uniwersalna odpowiedzia jest: jezdzic jak najwiecej. Ale niestety jestem tak skonstruowany, ze chcialbym sobie to rozplanowac, ustalic cele techniczne, trasy, wyjazdy, moze jakies proste zawody dla picu. Podpowiecie jak to dobrze ogarnac?
26.01.2017 17:31
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Wooyek Offline
1enduro.pl
****

Liczba postów: 3,424
Dołączył: Jan 2009
Reputacja: 74
Katowice
Post: #2
RE: Cele, przygotowanie, technika, zawody
Online:
https://www.youtube.com/user/globalmtb/playlists
http://trainforskills.pl/
http://www.1enduro.pl/mind-hacks-10-pods...iki-jazdy/

Offline:
http://www.1enduro.pl/szkolenia-techniki-jazdy-warto/

1enduro.pl
27.01.2017 11:22
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
mlacki39 Offline
Zaglądacz

Liczba postów: 10
Dołączył: Dec 2016
Reputacja: 0
Krakow
Post: #3
RE: Cele, przygotowanie, technika, zawody
Dziękuję. Super linki. Szkolenie zdecydowanie powinno być planem nr 1!Smile
A macie jakieś swoje ulubione "rutyny treningowe"?
27.01.2017 20:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 




Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości