Rejestracja



Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 głosów - 0 średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
drętwienie dłoni
Autor Wiadomość
frosty Offline
Rozmowny
**

Liczba postów: 376
Dołączył: Feb 2012
Reputacja: 2
Zielona Góra
Post: #21
RE: drętwienie dłoni
a mnie pomogły 3 zmiany
- podniesienie kokpitu o 0,9cm
- obniżenie siodełka o 0,5cm
- wymiana kierownicy na szerszą o 5cm
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 29.05.2012 22:58 przez frosty.)
29.05.2012 22:56
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
sznib Offline
Rozmowny
**

Liczba postów: 398
Dołączył: Mar 2010
Reputacja: 13
Przemyśl
Post: #22
RE: drętwienie dłoni
Miałem podobny problem, z tym że mi tylko prawa dłoń drętwiała. Miałem kierownicę Gianta 680mm, 20mm wzniosu i brak możliwości podwyższenia kokpitu na podkładkach, bo rura amortyzatora na styk. Zmieniłem kierownicę PRO FRS 40mm Riser, 700mm, nic już nie drętwieje Smile.
30.05.2012 12:44
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
kepa416 Offline
Gaduła
***

Liczba postów: 684
Dołączył: Jul 2011
Reputacja: 1
Jelenia Góra
Post: #23
RE: drętwienie dłoni
Czyli ogólnie jeśli dłonie drętwieją winą jest zbyt duży nacisk ciała na kierownicę. A myślicie że jeśli u mnie np nic nie drętwieje tylko bolą mnie zewnętrzne części dłoni podczas jazdy to też by pomogło? Ogólnie jest tak ze czuje jakby cały czas podczas jazdy opierałbym się na rękach tak tylko w tym miejscu.
06.06.2012 15:13
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
FikiMiki Offline
Power Jura Team
***

Liczba postów: 1,067
Dołączył: Sep 2011
Reputacja: 13
Jura Środkowa
Post: #24
RE: drętwienie dłoni
hmm

mnie pomogło ustawienie siodełka bliżej kierownicy , ustawienie go w poziomie oraz podwyższenie kierownicy ( po zmianie jej na szerszą 725 mm ) - drętwienie znikło

korzystałem w sumie też z kalkulatora Fit Calculator - dokładnie się pomierzyłem i ustawiałem odległość siodełka od kierownicy na podstawie wyników

(Ten post był ostatnio modyfikowany: 06.06.2012 15:34 przez FikiMiki.)
06.06.2012 15:33
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
kepa416 Offline
Gaduła
***

Liczba postów: 684
Dołączył: Jul 2011
Reputacja: 1
Jelenia Góra
Post: #25
RE: drętwienie dłoni
No ja już nie podniosę kiery do góry ale mam 750mm i mostek 80mm ale wcześniej było 670mm i teraż wydaje mi się że może za bardzo pochylam się nad kierownicą tak jakby była za daleko a znów tyłkiem siadam na końcu siodełka jakby było za blisko..

Poza tym Fit Calculator u mnie dziwne rzeczy wychodzą bo :

Kod:
Gender    M
Inseam    85 cm
Trunk    71 cm
Forearm    37 cm
Arm    69 cm
Thigh    69 cm
Lower Leg    63 cm
Sternal Notch    153 cm
Total Body Height    183 cm
Saddle-Handlebar
XC 58.4 - 60.0 cm
AM 56.5 - 58.3 cm

A u mnie od początku siodełka czyli nosa do kierownicy jest 52cm a jestem przy końcu początku prętów
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 06.06.2012 17:03 przez kepa416.)
06.06.2012 16:34
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Slimok Offline
Rozmowny
**

Liczba postów: 285
Dołączył: Dec 2008
Reputacja: 1

Post: #26
RE: drętwienie dłoni
(29.05.2012 20:47)anuc napisał(a):  Jak ergony nie pomogą, to chyba trzeba ograniczyć miłość na własną rękę.... Wink

na obcego Wink
07.06.2012 16:05
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
detroit Offline
Maniac
***

Liczba postów: 991
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 10
Bielsko - Biala
Post: #27
RE: drętwienie dłoni
Jak pisałem o wczesniejszym problemie tymi rękami a teraz już od dłuższego czasu mam inny set w rowerze,skok 160mm na 180mm i mostek 70mm na 35mm ,jest zdecydowanie lepiej Big Grin

No bike now Old GiantCRANKBROTHERS SRAMFox
07.06.2012 16:28
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
kulten Offline
Gaduła
***

Liczba postów: 537
Dołączył: Dec 2011
Reputacja: 1
Poznań
Post: #28
RE: drętwienie dłoni
Zaskoczony jestem, że tak wiele osób się z tym boryka/borykało. A już u siebie podejrzewałem kłopoty z niedokrwieniem itp. Ale faktycznie gdy wsadziłem wideł o większym skoku i geo uległo zmianie tzn mniej XC to momentalnie poczułem, że kłopot zanikł. Zatem faktycznie odciążęnie dłoni to pierwszy krok jaki można uczynić by poczuć poprawę.

Serwis i naprawa laptopów Poznań
07.06.2012 18:56
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
MBK
Unregistered

 
Post: #29
RE: drętwienie dłoni
Zła pozycja na rowerze, zbyt duży nacisk na nadgarstek. Możliwe niedobory magnezu Wink
19.06.2012 15:12
Odpowiedz cytując ten post
traffic7 Offline
Milczek
*

Liczba postów: 95
Dołączył: Jul 2010
Reputacja: 2
Szczawnica
Post: #30
RE: drętwienie dłoni
U każdego to może być inna przyczyna - jak widać z postów wyżej. Ja miałem problem z drętwieniem dłoni przy dłuższych jazdach i pomogła zmiana rękawiczek - jak miałem speca rękawiczki z wkładkami żelowymi to nie było problemu. Geometria też jest bardzo ważna bo na rowerze xc mi drętwiały a na pitchu już nie ...

pozdrawiam T.
----------------------------
http://picasaweb.google.com/114641396842133443518
21.07.2012 08:56
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
kepa416 Offline
Gaduła
***

Liczba postów: 684
Dołączył: Jul 2011
Reputacja: 1
Jelenia Góra
Post: #31
RE: drętwienie dłoni
A czy za szeroka kierownica może wpłynąć na ból i w końcu drętwienie dłoni? Bo czasem czuje wewnątrz dłoni ucisk i tak jakby cisnęło z powodu zbyt szeroko rozłożonych dłoni.
21.07.2012 15:51
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
pHarry Offline
Podpułkownik Moderacji
******

Liczba postów: 3,704
Dołączył: Feb 2009
Reputacja: 35
Pieniny
Post: #32
RE: drętwienie dłoni
(21.07.2012 08:56)traffic7 napisał(a):  U każdego to może być inna przyczyna - jak widać z postów wyżej.

Dokładnie. Może być nawet i tak, że ta sama rzecz jednemu szkodzi, drugiemu pomaga Smile

Niska kiera też nie zawsze szkodzi. W szosówce w dolnym chwycie po godzinie spokojnej jazdy (przy intensywnej jest lepiej) "naciąga mi się grzbiet" i mam dosyć. Ale łapy nie drętwieją. Pewnie dlatego, że baranek ma chwyty wzdłuż roweru.

Na pewno uniwersalne są porady: zmieniać pozycję dłoni, rozluźnić ścisk, nie trzymać niepotrzebnie palca na klamce. Jest też łatwy sposób, o którym nie wspomniano: przekręcić kierę w mostku, tak aby była bardziej do tyłu albo właśnie na odwrót - bardziej do góry. Zwłaszcza przy szerokiej, giętej kierze to dużo zmienia.

http://picasaweb.google.com/pppHarry
21.07.2012 21:41
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
mentos Offline
Forumowy świr
****

Liczba postów: 2,710
Dołączył: Jun 2008
Reputacja: 15
Miasto Królów Polskich
Post: #33
RE: drętwienie dłoni
a ja myślę że po 5 latach to już go ręce nie bolą Big GrinBig GrinBig Grin

Niech SCZEŹNIE polityczna poprawność ta zaraza współczesnego świata!

http://www.youtube.com/watch?v=iKcWu0tsiZM

i pamiętaj - German Death Camps !
22.05.2017 12:10
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
sirdaniel Offline
Gaduła
***

Liczba postów: 552
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 11
Kielce
Post: #34
RE: drętwienie dłoni
Tak kierownicy ścierpieć nie mogły, że aż mu ścierpły Wink
22.05.2017 12:46
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
mentos Offline
Forumowy świr
****

Liczba postów: 2,710
Dołączył: Jun 2008
Reputacja: 15
Miasto Królów Polskich
Post: #35
RE: drętwienie dłoni
ooo, tak się jegomość świeżynka skompromitował że się był uciekł z postem, szkoda że nie zacytowałem ;-)

Niech SCZEŹNIE polityczna poprawność ta zaraza współczesnego świata!

http://www.youtube.com/watch?v=iKcWu0tsiZM

i pamiętaj - German Death Camps !
23.05.2017 22:22
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
pHarry Offline
Podpułkownik Moderacji
******

Liczba postów: 3,704
Dołączył: Feb 2009
Reputacja: 35
Pieniny
Post: #36
RE: drętwienie dłoni
Nic w nim nie ma ciekawego do cytowania Wink
(22.05.2017 10:46)OlaSmok napisał(a):  Ważne jest rozciąganie mięśni ich gimnastyka i rozluźnianie, a w miarę możliwości zmiana pozycji.


Nie gadajcie ze spamerami! Łatwo ich rozpoznać, bo zaczynają karierę w OT wątkach pisząc jakieś bzdury lub oczywistości.

http://picasaweb.google.com/pppHarry
23.05.2017 22:50
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0lka9 Offline
Zaglądacz

Liczba postów: 1
Dołączył: Jan 2018
Reputacja: 0
Rzeszów
Post: #37
RE: drętwienie dłoni
Może masz cieśnie nadgarstka czy jakoś tak sie to nazywa. moja kuzynka miała z tym problem, zaczęło się od bólów przy wysiłku, lub trzymaniu długo w jednym miejscu a później ból się nasilał.
12.01.2018 14:32
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 




Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości